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Como nasceu o Dia do Pai ?

Foi numa pequena escola de Madrid, por petição paterna. A professora, religiosa, concordou. Escolheu o dia 19, dia de S. José. E depressa a celebração se generalizou a toda a Península.Estávamos em 1948. Os pais dos alunos de Nely, na Escola do Bairro de Belmonte, em Madrid, Espanha, acharam que tinham tanto direito a celebrar o seu dia quanto as mães dos meninos, que já o celebravam. Então decidiram assinar uma petição para expressar o seu desejo. A professora atendeu ao pedido dos senhores e inaugurou uma festa para os pais. O El Mundo conta a história.O primeiro Dia do Pai teve direito a missa. É que a professora Nely era extremamente religiosa e considerou que a festa devia realizar-se no dia de S. José, 19 de março. Depois da celebração, os filhos entregaram presentes feitos por eles mesmos aos pais e apresentaram peças de teatro e recitais de poesia.A festa foi um sucesso tão grande que chegou aos órgãos de comunicação social espanhóis. A ideia acabou então por ser adotada pelas outras escolas da Península Ibérica, três anos mais tarde. Nely depressa encontrou apoiantes na área dos negócios: em 1953, o presidente das Galerías Precíados pegou no conceito e organizou uma magistral campanha de publicidade. E assim se passou a celebrar o dia.FonteOFERECE ao teu pai um Check Prenda em Medicina Dentária


Carreiras: 8 Dicas para seres Feliz no Trabalho!

Pelo menos metade das horas que estamos acordadas são passadas em reuniões no escritório, em frente ao computador e em longas conversas telefónicas com clientes que nem sempre são de fácil trato. Prazos apertados, horas extra, colegas difíceis… podem contribuir para um efeito bola de neve que nos deixa literalmente à beira de um ataque de nervos. Respire fundo e aprenda a ser mais feliz no trabalho e a encarar tudo isto com um grande sorriso nos lábios.Ambiente de trabalho. Não estamos a falar daquele que enche o ecrã do computador, mas de todo o espaço que normalmente habita das 9h00 às 19h00 e que pode influenciar o seu estado de espírito e produtividade, de forma positiva ou negativa. Uma secretária limpa e organizada, uma cadeira ergonomicamente correcta, um auricular ou headset, e até o brilho do ecrã do PC são pequenos detalhes que contam muito para o seu bem-estar no local de trabalho. Veja quais são as suas queixas mais comuns e procure solucioná-las o mais rapidamente possível.Hora da pausa. Há tanto que fazer que nem tem tempo para ir à casa de banho quanto mais sair do escritório para ir almoçar? Embora por vezes comer uma sanduíche à secretária enquanto o resto do pessoal sai pode ser exactamente aquilo que precisa para adiantar algum trabalho em paz, não é a solução para o dia-a-dia. Também não é muito saudável almoçar diariamente com os colegas do escritório, principalmente se passarem essa pausa preciosa a falarem exclusivamente de trabalho, ou pior, a queixarem-se de tudo e mais alguma coisa. Aproveite a hora de almoço para andar um pouco a pé, para almoçar com as amigas ou o namorado ou até para ir comer qualquer coisa a casa – será um escape muito benéfico. Durante o resto do dia, tente parar pelo menos 5 minutos de hora em hora, para apanhar um pouco de ar, esticar as pernas, fechar os olhos ou ir à casa de banho molhar o rosto com água fria.    Postura perfeita. Aqui podemos considerar duas perspectivas: a da postura física que é essencial para evitar o cansaço, as dores de cabeça e a irritabilidade generalizada no final do dia. Sabia que o próprio acto de se sentar direita dar-lhe-á energia e uma sensação de poder imediatos? Vá treinando até aperfeiçoar e veja com os seus próprios olhos os resultados. Para ser mais feliz no trabalho, também é necessário adoptar a postura correcta em termos de relações humanas, ou seja, promover um espírito de equipa, sem entrar em esquemas de competitividade e de mexericos. Não é fácil, mas é possível e, a bem da sua sanidade mental, sugerimos que faça por isso.Sim & Não. No mundo do trabalho é preciso saber exactamente o que se está a fazer quando se diz que “sim”, mas também é preciso saber dizer que “não”. Dizer sistematicamente que “sim” pode trazer-lhe toneladas de trabalho extra, responsabilidade acrescida, tarefas desconhecidas e um nível de stress pouco salutar, por isso, aprenda a resistir ao impulso profissional de dizer sempre que “sim”. Opte por utilizar frases como “ligo-lhe ao final do dia para lhe dizer alguma coisa” ou “deixe-me consultar a minha agenda primeiro” e assim terá tempo para reflectir antes de se lançar de cabeça e, possivelmente, arrepender-se. O “não” é uma poderosa arma rumo à felicidade profissional e é crucial aprender a usá-la com respeito e nas situações adequadas. Garantimos-lhe que “não” vai querer outra coisa…Não deixe para amanhã… Aquilo que pode fazer hoje! Todas nós enfrentamos diariamente tarefas difíceis ou chatas, que temos tendência a ignorar ou a procrastinar e que, mesmo assim, nos trazem muita infelicidade. Sabia que quanto mais procrastinar mais difícil vai parecer resolver determinada situação? E que quanto mais depressa resolver esses assuntos pendentes, mais depressa sentirá uma enorme sensação de alívio e de energias renovadas? Clientes chatos e toneladas de burocracia? Quantas são? Que venham elas!Snacks saudáveis. Em ambientes de trabalho altamente competitivos, ou pior, hostis, os elevados níveis de stress podem ser enfrentados com dois donuts numa mão e o sexto café do dia noutra. Ter a gaveta da secretária cheia de guloseimas pode trazer-lhe uma felicidade instantânea a meio do dia de trabalho, mas não fará nada para o seu bem-estar geral. Procure ter sempre consigo uma garrafa de água, alimentos saciantes, nutritivos e fornecedores de energia para fazer o que tem a fazer num abrir e fechar de olhos. Se preferir esconder-se por de trás de um pacote de bolachas de chocolate, para além de manter o stress em alta e os níveis de energia em baixa, terá ainda de lidar com alguns quilos indesejados.O trabalho fica no trabalho. Não faça de um hábito levar trabalho para casa, nem fisicamente, nem emocionalmente. Se continuar o seu dia de trabalho no santuário que supostamente é a sua casa, não irá descansar devidamente e irá abdicar de outros aspectos preciosos da sua vida. É importante desligar-se diariamente do escritório, nem que seja para ir libertar todo o stress acumulado numa aula de body combat, para descontrair através da meditação, ir dar uma caminhada com a mãe, ter um jantar romântico com o namorado ou fazer croché. Este escape diário fará maravilhas à sua criatividade, concentração e produtividade. Se parar para pensar um pouco, depressa chegará à conclusão que o trabalho estará lá amanhã, às nove em ponto.Faça aquilo que gosta. Se não ama o que faz, dificilmente será feliz no trabalho e essa frustração irá, mais cedo ou mais tarde, estender-se às restantes áreas da sua vida. É lógico que o emprego dos seus sonhos nem sempre está ao virar da esquina, mas se não fizer nada para o procurar, ele não vai surgir como que por magia no seu inbox. Comece já hoje a decidir o que quer realmente fazer em termos profissionais: alcançar a tão desejada promoção? Voltar a estudar? Mudar completamente de área? Abrir o seu próprio negócio? Trabalhar a partir de casa? Agora, mãos à obra e comece a fazer tudo o que estiver ao seu alcance, rumo ao paraíso profissional (sim, ele existe!) e a bem da felicidade no trabalho.Citando uma velha máxima, ser feliz no trabalho pode muito bem resumir-se ao seguinte: “faça aquilo que gosta e não terá de trabalhar um único dia na sua vida”.Fonte>> Leia "Dicas de maquilhagem com aparelho dentário"


Mulheres: Cortes de Cabelo para 2015

Quais os melhores cortes de cabelo para 2015? Inspire-se aqui nas últimas tendências para 2015.CurtoO cabelo curto continua muito em voga. Para além de serem de fácil manutenção e perfeitos para a mulher moderna, este tipo de corte ajuda a dar ao look um espírito jovem. Para 2015, os cortes de cabelo curtos mais atuais são o mohawk, bob assimétrico, pixie e escalado. Para dar mais textura ao corte, poderá apostar em tons vibrantes e naturais.MédioO corte médio é definitivamente o corte perfeito para todas as mulheres, porque funciona em todos os rostos e é, extremamente, versátil, pois permite uma grande variedade de penteados. Os cortes de cabelo médios mais em voga para 2015 são o lob e o escalado. Como tem um comprimento razoável, o corte médio permitirá apostar em variedade com apanhados, como, por exemplo, a trança rabo-de-peixe, o rabo-de-cavalo, entre outros.LongoApesar de os cortes de cabelo estarem sempre associados à diminuição de comprimento, a verdade é que é possível modificar o cabelo com o corte, sem alterar o seu comprimento. Muito semelhante aos cortes médios, os cortes de cabelo longo para 2015 serão de corte reto e em camadas. O cabelo longo tem sempre a vantagem de poder variar com apanhados, como, por exemplo, o coque, o semi-apanhado, a trança, entre outros. Também poderá apostar na franja escalada para dar um toque diferente ao cabelo longo.Não te esqueças que a maquilhagem também influencia bastante o resultado do teu look, e podes ler mais sobre esse tema aqui.Cuida também do teu sorriso para que tudo resulte na perfeição. Fonte 


10 Razões porque é Bom ser Mulher!

Temos de fingir que somos simpáticas para as nossas sogras mesmo quando não vamos muito com a cara delas (entre muitas outras coisas de que nós guerreiras aguentamos)... Mas nem tudo é mau! Existem vantagens e benesses que os homens não têm. Apresentamos-lhe apenas 10:1. Temos o direito de chorar no cinema sem que gozem connosco.2. Podemos usar uma peça de roupa dele sem parecermos ridículas. Já o contrário...3. Receamos as rugas, mas não a calvície, apesar de estar a aumentar o número de mulheres com queda de cabelo.4. Podemos ir à casa de banho aos pares sem que ninguém comente. E usamos e abusamos desse privilégio!5. Uma mulher baixa pode usar saltos altos para disfarçar a sua pequena estatura. 6. Com um pouco de fond de teint, corrector, blush e máscara de pestanas somos capazes de disfarçar qualquer sinal de cansaço.7. As casas de banho das senhoras são sempre as mais limpas. Se bem que às vezes...8. Podemos pintar as unhas das mãos e dos pés.9. Não precisamos de estar musculadas para sermos sexy.10. Quando saímos do cabeleireiro... nota-se!Vê o video que fizemos dedicado ao dia da mulher: DIA DA MULHERIn: lifestyle.sapo


Cores de Batons que fazem os dentes mais Brancos!

A maquilhagem é ótima para salientar pontos fortes e valoriza-los. Mas, engana-se quem pensa que os truques se limitam à pele: é possível, apenas escolhendo a cor certa de batom, fazer com que os dentes pareçam mais brancos! Batons que fazem os dentes parecerem mais brancos:O batom vermelho, faz parecer os dentes amarelos, mas se fores dona de um sorriso branquinho, não tenhas medo: a cor pode valorizar ainda mais este traço. Já os batons vinho e uva são cores que combinam com qualquer tom de pele, além de deixarem os dentes mais claros. Os nudes não alteram a cor do sorriso e ficam bem em todas.Se tens os dentes amarelados ou gostavas de ficar com eles mais clarinhos, o ideal é questionares o teu médico dentista acerca da possibilidade branqueamento dentário.  


O que são Cáries e como se formam?

A cárie produz a erosão dentária, provocada pela ação bacteriana na boca. A boca é o meio ambiente ideal para uma diversidade de bactérias.O que são as cáries dentárias? Também podem ser chamadas de “cavidades” e dependem da nossa higiene oral, da nossa alimentação, e ainda podem ser hereditárias. São mais frequentes nas faixas etárias mais jovens mas os adultos também estão sujeitos a tê-las.Cáries coronárias - o tipo mais comum e localizam-se normalmente entre os dentes. Cáries radiculares -  quando partes de raiz estão expostas e cariam facilmente. Cáries reincidentes -  quando se formam em volta das restaurações ou das coroas.A boca seca pode contribuir para a criação de cáries. A cárie é um problema que deve ser tratado de imediato para não destruir o dente e matar o nervo. Para confirmar se tem efetivamente uma cárie, deverá consultar a sua clinica dentária Vital 3m em Leiria ou Caldas da Rainha, isto porque, há cáries que surgem debaixo da superfície do dente, e que não são visíveis à primeira vista.- Faça a sua escovagem, pelo menos, duas vezes ao dia e use fio dentário para remover a placa bacteriana perto da gengiva;- Consulte com regularidade o dentista para evitar problemas de maior;- Tenha cuidado com alimentos açucarados que poderão acelerar o processo de formação de cárie;- Use produtos dentários  com flúor, incluindo a pasta dentífrica.Poderá ter interesse em ler também:"6 Dicas paracombater o mau hálito!"


Carnaval em Leiria? Dicas de Maquilhagem !

Na nossa região o carnaval é bastante valorizado, principalmente em zonas onde a tradição está viva como é o caso da Nazaré! Hoje vamos dar uma dicas de maquilhagem para este carnaval quer estejas em Leiria ou noutro ponto do país ! 1. Primer + Pele LeveApesar da chuva ameaçar o nosso Carnaval, é uma altura em que se dança bastante e como tal, temos tendência a transpirar. Aconselho usar o primer! Isto porque, ele vai formar uma barreira protetora fazendo com que a maquilhagem fique mais bonita e dure mais tempo. Aposte em bases mais leves, não se preocupe em ter uma cobertura perfeita, na dúvida, aplique um fixador de maquilhagem para finalizar.2. Blush Líquido + Em PóUma dica muito simples para o teu blush durar mais tempo é aplicar uma camada de blush líquido (ou em creme), esperar que seque e finalizar com uma camada do blush em pó. Esta combinação de texturas vai aderir melhor na pele e deixar-te com cara saudável a noite inteira.3. WaterproofAinda na ideia de dançar muito, opte por produtos a prova de água, sejam máscaras, lápis, delineador, ou até mesmo bases. Elas são mais resistentes!4. Cristais + Cola de CíliosAproveita para usar os cristais de decoração, geralmente eles são vendidos como de unhas, mas podes usar no rosto. Para colar, usa cola de cílios postiços que vai segurar a noite toda. 5. Abuse das cores (e brilhos)É a hora de tirar da gaveta todos os teus produtos coloridos e com brilho, liberta-te!!  O Carnaval é a época perfeita para misturar tudo. ARRISCA :) Para finalizar, a dica mais importante: lembra-te sempre de retirar completamente a maquilhagem antes de dormir!Bom Carnaval a todas!


Carnaval: Leiria tem tolerância de ponto!

A grande maioria das câmaras municipais dá tolerância de ponto aos seus funcionários na terça-feira de Carnaval, apesar da decisão do Governo em não dispensar os funcionários públicos. O Governo não concede tolerância de ponto no Carnaval aos funcionários públicos desde 2012, inclusive, mas a grande maioria dos 308 municípios continua este ano a dispensar os seus funcionários do trabalho na terça-feira de Carnaval e, nalguns casos, também na segunda-feira e/ou na quarta-feira de cinzas. Na região Norte, apenas cinco das 68 câmaras municipais consultadas pela Lusa confirmaram que os funcionários trabalham normalmente no dia de Carnaval. Quando faltava clarificar a decisão de quatro autarquias, os dados reunidos pela Lusa indicavam também que 55 municípios dos distritos de Porto, Viana do Castelo, Braga, Bragança e Vila Real dão tolerância de ponto todo o dia e que outros quatro só dispensam os funcionários à tarde. Apenas Santa Maria da Feira não tinha clarificado se dá ou não tolerância de ponto no Carnaval no distrito de Aveiro, onde os concelhos de Ovar, Estarreja e Mealhada têm tradições carnavalescas que anualmente atraem milhares de pessoas. Neste distrito, em Espinho, só não têm tolerância «o Serviço de Atendimento ao Munícipe (atendimento geral) e serviços indispensáveis do município». Em Coimbra, pelo menos 11 concelhos dão tolerância todo o dia de Carnaval, incluindo a câmara da sede do distrito, enquanto Arganil dispensa os trabalhadores apenas no período da tarde. Em Santarém, 13 municípios concedem tolerância de ponto, quatro não (Entroncamento, Ferreira do Zêzere, Santarém e Sardoal), desconhecendo-se a decisão de Abrantes e da Golegã. Todas as 18 câmaras municipais que compõem o Conselho Metropolitano de Lisboa, entre as quais Loures e Sesimbra, onde há tradições carnavalescas, decidiram dar tolerância de ponto aos seus funcionários. No distrito de Leiria, têm tolerância o dia todo de Carnaval 11 concelhos, incluindo a capital de distrito e os municípios de Alcobaça e da Nazaré, onde o Carnaval tem mais tradição. Porto de Mós e Batalha apenas concedem o período da tarde de terça-feira, Ansião não dá qualquer tolerância, Alvaiázere dispensa os funcionários na segunda-feira de Carnaval e o Bombarral ainda não tomou uma decisão. Ainda na região Oeste, dão tolerância na terça-feira os municípios de Torres Vedras, de Alenquer, do Cadaval, de Arruda dos Vinhos, da Lourinhã e de Sobral de Monte Agraço. Artigo de: Tvi24


RECEITA: Fazer Pão em 15 minutos apenas!

Pãozinho fresquinho e  quentinho é maravilhoso! Mas nem sempre temos tempo para preparar o pão, já que é preciso esperar crescer, levar ao forno… pois bem, esses problemas acabaram. O PÃO FUNCIONAL DE 15 MINUTOS não requer muito tempo, sem trabalho, sem espera. Fácil, rápido e altamente nutritivo!Ingredientes – Massa:- 1 Chávena de farinha de aveia- 1 colher de sopa de fermento em pó- 1 colher de chá de sal- 1 colher de sopa de açúcar mascavo (preferencialmente) claro - 1/2 Chávena de óleo- 1/2 Chávena de água ou leite vegetal- 4 ovos levemente batidos- 1/2 Chávena de aveia em flocosDecoração:- Linhaça dourada- Aveia em flocosModo de preparo: Pré-aqueça o forno a 250 graus. Misture todos os ingredientes secos da massa num recipiente.Acrescente os ingredientes molhados e mexa até formar uma massa homogénea. Deve ficar parecida com a massa de bolo, meio mole. Coloque a mistura numa forma de pão de silicone ou refratária untada e enfarinhada .  Coloque os ingredientes da decoração por cima. Leve ao micro-ondas por três a cinco minutos – dependendo do seu aparelho. É melhor ir testando até notar que a massa não está tão húmida e que formaram bolhinhas de ar nas laterais.Desenforme e leve ao forno pré aquecido bem quente a 250 graus por dez minutos, ou até o pão ficar douradinho. Ele fica macio por dentro e crocante por fora!!! :) Uma receita de: CozinhaFit


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